Para ti, hombre con poco tiempo. Para ti que no sabes cómo ganar músculo y mucho menos cómo tener un cuerpo griego.
Cómo conseguí aumentar de músculo perdiendo grasa a la vez.
Cómo pase de 56kg a 78 pasando por 98kg. Consiguiendo el cuerpo y la salud que quiero.
La mayoría dicen que es imposible. Yo lo comprobé. Se puede.
Si quieres saber qué hice para lograr, tal hazaña, te lo cuento.
Además si te apuntas te llevas gratis la guía con los 50 factoous y estrategias para perder grasa, sólo hay 2 estrategias básicas y 48 tips básicos, que he puesto en práctica durante todos estos años.
Odio perder el tiempo
Lo que te cuento aquí puede herir tus sentimientos y el de las amapolas.
Cada día veo a personas haciendo ejercicio que no les sirve para NADA.
Dejando a un lado los que están con el móvil, hablando, ligando, etc…
¿Por qué?
1. Algunos van como pollo sin cabeza de un ejercicio a otro (no saben que hacer)
2. La mayoría, los que hacen 6 ejercicios de pecho + 14 de brazo y están allí más de 1h.
3.
También dejamos a un lado, los que no saben hacer los ejercicios, o los que llevan una dieta que jamás le funcionará porque no acompaña al ejercicio que hacen, los que no conocen sus debilidades y tampoco las trabajan… etc…
Si siguen el tipico plan antiguo de 1902, de cuando Arnold, si toca pecho tienen que hacer pecho si o si, pero si el pecho lo tienes hipercompensado y te falta brazo, no te vendría mejor hacer brazo, para compensarte a nivel postural. Te faltan ojos.
A Arnold le funcionaba, claro, iba con una farmacia dentro
Soy Manuel Viñuelas
Me llamo Manuel viñuelas y soy ingeniero. Como ingeniero de corazón, soy una persona cuadriculada que si ocurre un problema intenta solucionarlo por mi mismo. Esto mismo llevo sufriendo desde hace 15 años que me dijo un doctor que me apuntase al gym porque estaba demasiado canijo y nunca tenía apetito. He tenido una empresa de entrenamietno personal junto con mi todavia novia, donde hemos entrenado a más de 1.000 personas.
A lo mejor para ti esto no sea nada, haces bien.
Pero ahora
Si yo que era un canijo, que nunca tenía hambre, que pase de 56kg a 98 hasta los 78 que estoy ahora. En mi mejor momento físico y de salud. Hubo momentos donde tiré la toalla pensando que sería imposible de conseguir, lo que siempre busqué, el ideal griego. Me puse bastante fuerte al cabo de los años, como no lo hice bien me puse bastante gordo también, me veía mal, mi cuerpo «no» funcionaba bien, los engranajes no estaban engrasados y ahora tengo el cuerpo que quiero, ahora lo veo todo tan fácil y sencillo.
Si yo que pesaba 56kg con 1.80m ¿Por qué no lo ibas a conseguir tú?
Puedes conseguir todo lo que te propongas gracias al fitness directo y productivo. Millones de personas lo hemos logrado y otros muchos lo están haciendo ahora. ¿Por qué tú no?
Capt. 0 - Edición especial
¿Cómo tener un cuerpo que te diferencie, . Ten un cuerpo de griego, haz esto una y otra vez en tu día a día... incluso en las cenas de noche buena!
Antiguamente siempre busqué el cuerpo ideal griego, compensado,